Buenos días, para esta semana os dejo estos dos retos:
1- En este primer reto, practicaremos la respiración de forma correcta. En todas las pruebas, haremos hincapié en la inspiración realizada con la boca cerrada y entrando el aire por la nariz. Haremos tres pruebas, en cada una de ellas realizaremos 3 intentos.
- La primera prueba consiste en dejar un lápiz en el suelo, llenaremos al máximo los pulmones de aire y soplaremos fuerte al lápiz para que avance sobre el suelo. Soplaremos dos veces y apuntaremos la distancia recorrida en palmos.
- La segunda prueba consiste en tumbarse en el suelo, ponernos encima de la boca una bola de papel. Inspiraremos por la nariz llenando los pulmones completamente y soplaremos fuerte, con el objetivo de que la bola de papel caiga al suelo. Apuntaremos en la tabla si o no ha caído al suelo.
- La tercera y última prueba consiste, en mantener una hoja de papel (preferiblemente de seda) aunque también puede ser de periódico, folio…, pegada a la pared, realizado soplidos muy seguidos, con el objetivo de que no caiga al suelo. Apuntaremos el número de segundos que ha estado la hoja sin caer al suelo.
Superaremos el reto si avanzamos más de dos palmos con el lápiz, si tiramos la bola de papel al suelo, uno de los tres intentos y si mantenemos la hoja en la pared más de 3 segundos.
2- En este segundo reto, pondremos una canción que nos guste y tenemos que bailar durante 20 segundos esta canción.
Superaremos el reto si en esos 20 segundos no nos paramos.
https://drive.google.com/open?id=1x3fOb4YkLShr1WoavPlB7RBjBogHB-IR
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