Queridos papás y mamás:
¿Cómo estáis? Espero que todo
vaya genial en casa.
Esta semana quiero proponeros que
trabajéis y despertéis el cuerpo a través de juegos de psicomotricidad que se
pueden realizar en casa. Para ello, situaros con vuestros hijos en un espacio
de vuestra casa donde puedan moverse ampliamente sin chocar con objetos o
muebles (por ejemplo, en el salón o en alguna habitación).
Comenzaréis la sesión con este
vídeo como forma de calentamiento del cuerpo:
https://www.youtube.com/watch?v=rNQFOYByCcg
Posteriormente, realizaréis los movimientos de los animales
que se digan a través de las siguientes frases: (cada movimiento durante 20 segundos)
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Dice el
ratón elegante… ¡estiraros como gigantes! (de pie y de puntillas, estiramos
los brazos hacia arriba simulando querer tocar el techo)
-
Dice la
abeja Juana… ¡que saltemos por la mañana! (saltos con los pies juntos)
-
Dice la
tortuga más pilla… ¡arriba las rodillas! (pegamos pequeños saltitos
levantando las rodillas de manera alterna)
-
Dice la
gallina Anacleta… ¡montad en bicicleta! (nos tumbamos en el suelo boca
arriba con las piernas flexionadas simulando pedalear una bicicleta)
-
Dice el
conejito Milhoja… ¡que saltes a la
pata coja! (saltamos a la pata coja)
-
Dice el
señor elefante… ¡corred hacia delante!
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Dice el
señor pato… ¡aplaudid con los zapatos! (tumbados en el suelo, juntamos las
suelas de los zapatos como si estuviéramos aplaudiendo)
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Dice el
cerdito Agapito… ¡que mováis el culito!
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Dice el burro
Pepito… ¡que caminéis hacia atrás muy despacito! (caminamos hacia atrás)
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Dice el
mono Emiliano… ¡que camines con las
manos! (caminamos como si fuéramos perritos pero con las rodillas
estiradas)
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Dice la luciérnaga
Lucero… ¡que ruedes por el suelo! (acostados, rodamos por el suelo)
-
Dice la
avispa Loreta… ¡que te invita a
quedarte quiet@! (permanecemos de pie, parados)
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Dice la
oveja Celeste… ¡que te acuestes! (nos acostamos en el suelo boca arriba)
https://www.escuelaenlanube.com/actividades-psicomotricidad-ninos/
Para finalizar, nos tumbamos en
el suelo boca arriba, con el cuerpo estirado y los ojos cerrados, y realizamos
5 respiraciones profundas (si son necesarias más, hacemos más) para volver a la
calma. Para tranquilizarnos, podemos poner música relajante de fondo. Aquí os
dejo un vídeo con música relajante de las bandas sonoras de las películas Disney:
¡Nos vemos pronto!
¡Os echo de menos!
La
seño Lidia.
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